3-2-1

av superlille

Hade telefonkontakt idag med Anna för jag behövde lite mer info om nikotinhjälpmedel kändes det som. Skulle jag bara använda tuggummi eller nåt mer? Hon hade pratat om nässprej tidigare, men jag hade inte fått något mer recept av henne.

Hon tyckte att jag skulle komplettera med nässprej. Jag nämnde då att jag hört att munsprej innehöll etanol. Det kanske var samma med nässprej undrade jag. Etanol vill jag absolut undvika, eftersom jag är allergisk mot alkohol. Då framkom att nässprej nu tydligen utgått ur sortimentet. Vid kontroll på apotek så innehöll munsprejerna etanol, så det var uteslutet.

Det får bli enbart tuggummi, vid sidan av Champix. Och godis, nötter, glass, morötter, apelsinjuice och citronvatten och promenader.

Här kommer min kylskåpslista över fördelarna med att sluta:

image

Det finns fler fördelar: när jag inte dricker alkohol minskar riskerna för återfall i rökningen. Och när jag inte röker minskar riskerna för återfall i alkohol. Dessa beroenden triggar samma receptorer i hjärnan.

Annonser